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O que devo fazer quando minha menstruação atrasa?

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Os atrasos menstruais são um dos motivos de maior preocupação nas mulheres, principalmente as sexualmente ativas. Muitas das consultas ao ginecologista devem-se exatamente a problemas com o ciclo menstrual.

Os inconvenientes relacionados a este assunto estão geralmente relacionados a problemas orgânicos, hormonais o gerado por stress, oscilações de humor e demais problemas emocionais. Por esta razão é importante avaliar cada caso para que seja oferecido o tratamento correto.

Quais são as causas dos atrasos menstruais? As causas externas que podem causar atrasos na menstruação são depressão, stress, ansiedade, exercício físico intenso, mudanças de vida, temperaturas climáticas.

Já as causas físicas podem ser cistos nos ovários, menopausa, gravidez, carência de ferro, alguma medicação que a mulher esta tomando, falta de ovulação, mudanças bruscas no peso corporal.

Entretanto, existem muitas mulheres que têm ciclos menstruais irregulares sem nenhuma razão aparente, cada corpo é um mundo.

O que eu posso fazer para regular meu ciclo menstrual?

O primeiro é detectar a raiz do problema e tratá-la. Se as irregularidades na sua menstruação são oriundas de ansiedade, faz-se necessário tratar as situações que provocam este estado de animo.

A dieta também é muito importante para manter tu corpo equilibrado em todos os sentidos. Emagrecer e engordar frequentemente são alterações que prejudicam o processo hormonal.

Se o atraso é de 1-3 dias é considerado normal. De qualquer forma é essencial visitar o médico ante qualquer situação fora do normal.


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